Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

etc.

腰痛発症

2/20(月)夕方より左腰に張りを感じ、 痛みで腰がやや左に曲がった状態で2/24(金)まで 残業続きの1週間を耐え忍んだ。 ただ、昨日 椅子から立ち上がる瞬間 腰の骨が抜けたような違和感を感ずること2回、 そこから普通に歩けるまで持ち直すもヤバい状況で…

トレーニングジム体験

かねてから筋力不足をわかっていながら なかなかやろうともしていないのが筋トレとストレッチ 意を決して (さすがに1人では敷居が高いのでジムに慣れている同僚と) 隣町のスポーツセンター内にあるジムへ 雨の土曜日、混雑して熱気がすごい。 皆もくもくと…