Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

etc.

歪みと向き合う

6/20 腰が抜けるような違和感 6/21 朝起きて腰が右に曲がって左腰の筋肉がガチガチに固まった。 明らかに体が右前方に曲がったっまま歩けなくなる。 2017年2月 犬山ハーフマラソン前日と同じ症状だ。 もし整形外科に診てもらっても当時と同じ診察結果だろう…

天空の茶畑 再び

ようやく家族一緒に GW初日 賑わっていました。 最高の眺め 帰りに揖斐茶の里でお茶スィーツ ほっと一息付けました。

腰痛発症

2/20(月)夕方より左腰に張りを感じ、 痛みで腰がやや左に曲がった状態で2/24(金)まで 残業続きの1週間を耐え忍んだ。 ただ、昨日 椅子から立ち上がる瞬間 腰の骨が抜けたような違和感を感ずること2回、 そこから普通に歩けるまで持ち直すもヤバい状況で…

トレーニングジム体験

かねてから筋力不足をわかっていながら なかなかやろうともしていないのが筋トレとストレッチ 意を決して (さすがに1人では敷居が高いのでジムに慣れている同僚と) 隣町のスポーツセンター内にあるジムへ 雨の土曜日、混雑して熱気がすごい。 皆もくもくと…