多分1年で最も快適なサイクリング日和 朝起きてご飯を食べてから15分だけ二度寝して出発 笠松まで出て今日のコースを考える。 木曽川を遡ろう。 扶桑緑地はなかなかいい 散歩の人が多いのは分かる気がする。 のんびりと犬山まで 八百津亀喜屋でお土産と栗入…

行先は決めていない。 風が弱い朝の内に、できるだけ西へ向かう。 ついこの前までボトルの水をかぶりながら走っていたと思ったが すっかり晩秋の風である。 年々ちょうどいい天気が少なくなっている気がする。 積み重ねた歳のせいかもしれない。 今日の一日…

先週の汗ばむ陽気から急激な冷え込み 年々変化に柔軟でなくなっている身に応える。 少しでも変化に慣れよう 最短で犬山へ行けるよう新しいルートを知らない道は長く感じる。 ようやく一宮を抜け極楽寺公園に着き 木曽川左岸を遡る。 初めて扶桑緑地公園に入…

ここ2週間、不眠のスパイラルに陥っていたが、金曜の晩から 土曜日にかけて十分に休養が摂れ何とか脱出できそうだ。 少し休みすぎたのか朝起きて、頭痛と吐き気がする。 身体がまだ休めと言っているのか？ 2時間ほど横になり少し収まった。 久々のいい天気…

10/3 買い物がてらクロスバイクで セントラルパークはすっかり様変わり 昼前に帰宅 31ｋｍ 17.5ｋｍ/ｈ 夕方RUN 色々あって10日ぶり ラスト3kmは少し追い込んで 10km 6:13/km ------------------------------------------------------------- 10/4 ロードバ…