前日 伊賀上野入り 毎回恒例の 町散策 忍者屋敷と忍者ショー 4年ぶり4回目 一番多くマラソンで訪れている町である。 忍者ショーの前説 「忍」とは刃の心 耐え忍ぶ心に秘めた刃 その心をコントロールしていたのであろうと勝手に想像した。 夕方 コース下見を…

伊吹おろしを受け 尾張サイクリングロードを北西方向に直線的に進む 6：30/ｋｍやや遅めをキープして 上水道上の一直線に向かい風 無心に走るのはちょうど良い。 今日からイチョウ黄葉祭りだった。 途中、サイクリングロードを外れ木曽川を目指す。 小高い砂…

ロード通勤を再開して2週間 ロード稼働率50％ （5回/10日） 天気が雨もしくは降りそうな時、路面ＷＥＴの時はクロスバイクで 通勤では、やはりクロスバイクの安定感に分がある。 それでも少しずつ快適になるように試行錯誤 ・ハンドル角度 ブレーキ頻度が多…

視界数十ｍほど路面ウェット 空気は生暖かい。 昨日のジムで全身がだるい。 いずれ霧は晴れるだろうと西へ進む。 水郷地帯には多くの渡り鳥が飛来している。 この辺りではめずらしく白鳥が 冬を迎えるというのにこの蒸し暑さ 長袖アンダー2枚（ｼﾞｵﾗｲﾝ+厚手）…

かねてから筋力不足をわかっていながら なかなかやろうともしていないのが筋トレとストレッチ 意を決して （さすがに1人では敷居が高いのでジムに慣れている同僚と） 隣町のスポーツセンター内にあるジムへ 雨の土曜日、混雑して熱気がすごい。 皆もくもくと…

２０１５年3月 ロードバイクを通勤対応にした。 とは言っても パンクリスク低減のためにタイヤをシュワルベマラソンに変更しただけ その後、ロードバイクでの通勤は数えるほど そこで、今回は １．ペダルをSPD-SL → フラットペダル ＳＴＯＰ＆ＧＯが頻繁にあ…

金曜日の夜、北東から東方面のルートを引いた。 過去にも同じことを・・・ 適当にお気楽に進むことが出来ないとなると 決断できない。 久しぶりに北へ向かうことにした。 墨俣を経由して 今日は秀吉（木下藤吉郎） 平野の真ん中を直線的に北上 柿がたわわに…

昨日の登山Ｗピストンとランニング10ｋｍ 今朝は、超スロージョグ 7ｋｍ その後、小学校の行事 午後のんびりするにはもったいない天気 自転車に乗って軽めに流したい。（太ももが筋肉痛） のんびりと名古屋市街をポタリングしよう。 通勤以外で出かけるのは…

今年4月鈴鹿山脈 竜ヶ岳で偶然出会った青年と 武平峠で待ち合わせ 「尖った山容がかっこいい」といつも山麓から眺めていた 鎌ヶ岳 実に10年ぶり あの頂に立つのかと思うと気分が高ぶる。 青年は1時間前、僕は40分前に到着 互いに時間に余裕をみる性格が功を…