朝から容赦ない日差し 自然にここを目指す。 水しぶきを浴びているうちにどうでもよくなって 流れ落ちるしぶきの中に一体化 最高に気持ちいい。 しばらく涼んで 走行距離68kmAv.23.2ｋｍ/h上昇高度346ｍ

バイクを変えて同じ時間帯に同じコースを 同じ場所でクールダウン 走行距離68kmAv.22.7ｋｍ/h上昇高度344ｍ

ここ3週間、平日にランニングできず、 自転車通勤はしているものの、気持ちよく汗をかけていない 早くも夏バテ気味 ゆっくり休みたい、自転車に乗りたいが半々...部屋の掃除をしたい妻の気持ちを優先し自転車に乗る。 日差しが厳しいけど比較的カラッとした…

四国サイクリングの時、立てかけていた自転車が強風で倒れリアディレイラーがアスファルトに打ちつけられた。チェーンラインが明らかに内側に傾いた。 ワイヤー調整でごまかしながら２ヶ月 曲がりがじわじわと進行している気がする。 土曜日ショップに持ち込…