12/18 ふくらはぎを痛め3日間、右脚に体重を載せられなかった。 4日目 自転車は普通に乗れるようになり 8日目 東京の人達が歩く速度にも難なく合わせられ10km以上歩いた。 両脚で歩けるのは爽快だ。 9日目 仕事納め 大掃除も無事に終え 10日目 田舎に帰省 リ…

怪我をして、4日目日に日に回復に向かっている。 ふくらはぎ肉離れのリハビリに自転車がいいとの情報もあり 月曜日から自転車通勤も再開しようと考えていた。 パッド入りタイツにハーフパンツを重ね着 街乗りスタイルで出発 漕ぎ出しの一踏みに少し痛みが走…

家族はクリスマスの買い物へ 自分は家で安静に スターウォーズ前々作を見て 昼寝 前作を見て 再び昼寝 起きたら17時前 年賀状の整理をして クロスバイクを綺麗にして 1日が終わる。

月：休足日火、水と雨 今年は「3日以上の空白（ランもしくはロードバイク無し）を作らない」と決め、大きな怪我や病気はなく、残すところ2週間 水曜日の会社帰り、久しぶりに公園に立ち寄りサーキットトレーニングでもアスレチックは工事中 鉄棒で腕立てと斜…

自転車用のバックパックを新調。 初代 （写真左） ドイタースーパーバイクS 16年前 MTBで通勤するために購入 主役ではなくなったが、荷物が多い時やちょっとした山歩きに活躍 二代目 （写真右）モンベルのバックパック15 2011年10月（8年前）に購入 雨の日も…

今年は本当に峠に上らなかった。 6/1 以来 まだ4回目今日は上り納めとしよう。 本格的な冬に近づくにつれ平野に鳥たちが増えてきた。 獲物を狙い田んぼを駆ける 真っ黒と真っ白の動物は見つけやすい。しかし見ての通りこの辺りの景色にいつも癒される。 砂底…

今年3回目の忘年会 スルーせずやり過ごし 翌朝 9時前に走り出す。 向野橋 米国から輸入され京都に架かり今はここ クリスマスソングが流れる名駅 いつか寄ろうと思っていた栄生のパン屋さんへ この辺は何回も走っていたけど今まで全く気付かなかった。 意識し…

身の引き締まる寒さ 爽やかに晴れている。 少し高い所へ 静かな行基寺 今年の紅葉も見納め 養老公園は少し賑わっている。 帰り道、おちょぼ稲荷で力餅を補給してお土産に みそ饅頭と草餅を そしてパン屋さんに立ち寄り さりげなくサイクルスタンドの先にvelo…

金曜日、全体会議から忘年会。多くの人に会い、たくさんの情報に晒され改めて、1年を振り返る。 出来たことよりも出来なかったことが膨らみ、将来の不安が混ざり 頭の中が混沌となる。 忘年どころか去年も同じような事態に陥った。 こんな時は走り出そう。（…

金曜日未明 東京に向かう途中ラジオから尾崎豊の十五の夜が流れた。11/29は彼の誕生日 生きていたらどんな歌をうたっているのだろう？ 五十を前にして精神は未だに十五の夜 2日間、夢の国ここには人が集まり、自分たちもここにいる。 海の向こうに雪化粧した…