蝉時雨

昨日は帰ってから心拍数120～130と下がらず寝入る前に９０台　

気にしてもしょうがない。ガーミンウォッチを外す。

自律神経のオンとオフの切り替えがうまく行っていないのか？

単に暑さと湿気にまいっているのか？

それとも歳のせいか？

自分の心がますます不安定になってくる。

今日も天気は不安定

7時 蝉時雨　天気は大丈夫だろう。

今日は特に疲労回復ライドに努めよう。

単に体がびっくりしただけなのかもしれない。

走行距離　77.7ｋｍ

平均速度　23.1ｋｍ/ｈ

上昇高度　143ｍ