昨日は帰ってから心拍数120～130と下がらず寝入る前に９０台 気にしてもしょうがない。ガーミンウォッチを外す。 自律神経のオンとオフの切り替えがうまく行っていないのか？ 単に暑さと湿気にまいっているのか？ それとも歳のせいか？ 自分の心がますます不…