5：00 小鳥のさえずりで起床
なんとか体調は持ち直したようだ。
爽やかな朝、朝温泉、朝ごはん
絶好の天気
6：50会場に入り
和やかでリラックスした雰囲気の中
7：15スタート
おおまかなペース配分を考えてきた。
① スタート～5ｋｍ一ノ瀬園地折り返し 平坦区間 6分/ｋｍ 0：30
② 5～12ｋｍ 三本滝まで緩やかな上り 7～8 1：30
③ 12～24ｋｍ大雪渓折り返し斜度が高く酸素が薄くなる歩きを入れて
8～9 3：10
④ 下り18ｋｍ ～6 4：59 （5時間切）
序盤①～②は予定通り
③の後半、歩いている人が大半を占め自分も走れなくなる。
20ｋｍ近く続く上りに加え 標高の高さ
心拍が上がりっぱなし
腰が痛みふくらはぎが攣りかかる
下ってくるランナー、ガンバフンバ隊の励ましで
気持ちが切れずにいる。 一歩一歩前へ
すばらしい乗鞍の景色にも元気をもらい
雪の回廊を抜け
10：30分過ぎ 大雪渓 折り返し2600ｍ地点
予定から10分遅れ
さぁ下りで挽回しよう
しかし、脚は棒のよう
6分30秒から7分/ｋｍのペースでトボトボと下っても心拍が下がらない。
腰が落ちフォームが崩れ、両足のくるぶしにソールが当たり擦れる。
なかなか立て直せず
後ろからランナーに抜かれ続け何度も切れそうな気持と闘いながら
残り5ｋｍあたりで100ｍほど歩いてしまった。
「つらい、苦しい、チョ～楽しい」を思い出し また走る。
最後は、家族とガンバフンバ隊のタッチに出迎えられ
無事完走
乗鞍の自然、関わってくれた多くの方々、一緒に楽し苦しんだランナーたちに
感謝。
あんなにしんどかったのに
なぜかまた来年と思わせられる大会でした。
