Tegetege note

適当にフラフラと

2019-12-21から1日間の記事一覧

今年を振り返り 肉離れ

月:休足日火、水と雨 今年は「3日以上の空白(ランもしくはロードバイク無し)を作らない」と決め、大きな怪我や病気はなく、残すところ2週間 水曜日の会社帰り、久しぶりに公園に立ち寄りサーキットトレーニングでもアスレチックは工事中 鉄棒で腕立てと斜…