うまくやり過ごせなくなって底を這い続けている。
何が問題か？
コロナ禍に入りランニングの回数がじわじわと減り続け、今年に入って朝ランはゼロ
走って汗をかこう。
金曜日の朝５時に起き ウォーキング+ちょこっとラン
３ｋｍ弱 汗びっしょり
スッキリとして出社
夕方仕事を終え 身体の奥で凝縮されていた疲労が表に出てきた。
這い上がるきっかけをつかんだような気がする。
翌日、朝から強烈な日差しの中へ
天王祭 今年は開催されたようだ。
ハス田を抜け多度峡へ
天然プール
せき止めが始まっていた。
クールダウン
街道を南下して階段を上り参拝
熱中症になる前に折り返し
走行距離 53ｋｍ
平均速度 21.8ｋｍ/ｈ
上昇高度 146ｍ
