Tegetege note

適当にフラフラと

熱気を流す  

 

暑く湿った空気が停滞。

身体にも熱気が滞り淀んでいるようだ。

 

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川に沿って西へ南へ

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長良川河口堰

 

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流れは堰き止められているが、

風は流れている。

 

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桑名から

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 回すペダリングを意識して

 

多度峡へ

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今年の天然プールは無い、

 

程よく冷たい流れに

ヒンヤリとした風が気持ちいい。

 

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熱気の中、帰路に着く

 

朝起きて頭が重く、走るのはやめようと思ったが

ケイデンス高目のペダリングで体内の巡りも良くなった。

 

 

 

 

走行距離 76km

平均速度 23.7km/h

上昇高度 201m