日が傾いて歩き出す。時折ランも混ぜながらドサッ ドサッ肉の塊が移動しているようだ。立て直し甲斐があると思えばやる気が出る。ぼちぼち継続しよう。

うまくやり過ごせなくなって底を這い続けている。 何が問題か？ コロナ禍に入りランニングの回数がじわじわと減り続け、今年に入って朝ランはゼロ 走って汗をかこう。 金曜日の朝５時に起き ウォーキング+ちょこっとラン ３ｋｍ弱 汗びっしょり スッキリとし…