二度寝 出発10：00
養老公園への上り
後ろから引きずられているように重い。
蛇行しながらやっとこさ
正確なホイールの重さは分からないが、おそらく2ｋｇは越え
タイヤとチューブを含めると3kgはあるだろうと予想
前輪と後輪を外して 体重計に乗って自分の体重を引く。
前輪1.7ｋｇ 後輪2.0㎏ （ローター、スプロケット込み） 計3.7㎏
雪の残る養老公園で体内の空気を入れ替え
血が巡り少しは軽くなった。
夕方 久しぶりのランニング
（この時期に朝ランしていたとは信じられない）
ガラスに写る自分の姿が一回り大きくなっている。
まずは減量
走行距離 71ｋｍ
平均速度 22.6ｋｍ/ｈ
上昇高度 323ｍ
