穏やかな朝、冷え込みは厳しい。
チェーンが伸びているJAKEで出発
ヨガを続け睡眠ログをとり続け10日 睡眠状態は悪くないようだ。
一安心。
今までは体の奥底にブラックホールのように凝縮されていた
疲れが普通に表面に出るようになった。
この疲労を流すことで身体がリニューアルすると思いながら
気持ちよく脚を回す。
先週診てもらったシートポストの軋み音もなくなり
流されたと思ったお不動さん
避難先から帰ってきたようだ。
タイヤに落ち葉を感じながら
CRからはずれ未舗装路へ突入。
砂、砂利、玉石の区間
ハンドルを取られっぱなしでまともに乗れない。
犬山ツインブリッジをくぐり
寂光院は賑わいを取り戻し
その奥の栗栖集落は自然の音だけ
栗栖の渡しへの下り 左にUの字に曲がるとき砂と石に前輪を取られ落車した。
幸い軽い打撲で済んだ。
観音瀬を歩く
大山川を下って☆をつけていたパン屋さんへ
残念
大山川へ復帰しショップを目指す。
チェーン交換
変速調整もしていただき
チェーンから伝わる力が格段にスムースになった。
砂利道や砂場の走り方について教えてくれた。
奥が深い。
地道な練習の積み重ねが大切なようだ。
走行距離 103ｋｍ
平均速度 21.4ｋｍ/ｈ
上昇高度 473ｍ
