39回に続いて、40回目ということ、エントリー
前日、清須城まで折り返し17ｋｍLSD
あまり良くないとわかっているが、少し足を重たくしておこうと
スタートで回りにつられて普段出さない速度で突っ走り、後半失速することは
避けたかった。
昨年同様、家族3人で犬山まで電車旅
9時前に会場に到着
肌寒いが風は弱く、曇り空、絶好のマラソン日和
昨年同様 エアロビ準備運動
相変わらずリズムに乗れないが体がほぐれてくる。
今回は前回の京丹波や過去のレースの教訓を活かし
・事前にウォーミングアップランは無し
・食べ過ぎない。アミノバイタルと水分のみ
・そしてスタートはペースを抑える。（前半10ｋｍを50分）
のんびり準備していたら集合時間が過ぎていた。
自分のゼッケンと同じ色のランナーを探し、合流
少しずつ前に移動し、号砲も聞こえないままいつの間にかスタートしていた。
（出場するカテゴリーは名簿上2410人）
前半は、自分のペースではなく流れに乗って（乗らざる終えない）
多分、このくらいがいいだろうと分かっていても気は焦る。
はやる気持ちを抑え、後半に温存と言い聞かせ
４ｋｍ過ぎてからラップタイムが5分を切り4：50/ｋｍを維持できるようになった
とはいってもランナー渋滞は続き、なかなかリズムが合うペースメーカーが
見つからない。
このままペース維持してゴールするか？ギアチェンジして自己ベストを狙うか
しばらく悩みながら・・・
ただ、今のペースでさえ普段のランニングで出していないペースでさらに上げるのは
勇気がいる。
結局守りに入ってしまった。4：40～4：55/ｋｍ辺りでそのままゴール
後半の失速はなく、普段以上（自分の気持ちいペース）の力を発揮している。
まだ余力は残っているけど、ギアチェンジしてもっと早くゴールできたかは
分からない。
昨年末から今日まで走りこんできた結果として受け止めよう。
21.0975ｋｍ 4：53/ｋｍ
0-5ｋｍ 27：05
5-10ｋｍ 24：31
10-15ｋｍ 23：51
15-20ｋｍ 24：24
