日曜日から寝る前のヨガを続けもうすぐ１週間。
今まで体のどこに溜まっているのか分からず気持ちの悪い疲れが
表面に現れ、眠りの指令が普通に届くようになった感じである。
(セサミンと柿のおかげもある）
ヒンヤリと澄み切った空の下、走り出す。
空と木曽川ブルー、せせらぎの音を浴び
犬山から栗栖集落行き止まり
帰り道、ショップへ
最近気になっていたシート付近から発生するミシミシ音を診てもらう。
サドルレールの軋みをかと思っていたところ、
シートポストにグリスを塗ってもらって見事に解消。
ブレーキパッドは半分ほど残っておりしばらく問題ない。
チェーンが伸びいますぐ交換が必要とのことであったが
スラムのチェーンを取り寄せてもらい後日交換することにした。
（シマノのチェーンでも互換性があるがややプレートの厚みがありシャリシャリ音が出るそうだ。）
心地よく疲れた。
ようやくトンネルを抜け出せそうだ。
走行距離 95ｋｍ
平均速度 22.4ｋｍ/ｈ
上昇高度 197ｍ
