小学校時代、冬は霜柱が立つグランドを裸足で走り、 土曜日は山道を上がって下る「根性坂走」を思い出していた。 薩摩の教えに「山坂達者」があり その流れが続いていたと 今となって改めて思う。 今日のランニングは山三昧 峠を越えるとジェットコースター…

12/18 ふくらはぎを痛め3日間、右脚に体重を載せられなかった。 4日目 自転車は普通に乗れるようになり 8日目 東京の人達が歩く速度にも難なく合わせられ10km以上歩いた。 両脚で歩けるのは爽快だ。 9日目 仕事納め 大掃除も無事に終え 10日目 田舎に帰省 リ…

5：00 小鳥のさえずりで起床 なんとか体調は持ち直したようだ。 爽やかな朝、朝温泉、朝ごはん 絶好の天気 6：50会場に入り 和やかでリラックスした雰囲気の中 7：15スタート おおまかなペース配分を考えてきた。 ① スタート～5ｋｍ一ノ瀬園地折り返し 平坦…

不安定な天気 山の天気はどう転ぶか分からない 土砂降りにならなければいいやと 12時 乗鞍高原入り番所 チロル で盛りそば（山菜天ぷら付き）を頂く。 チェックインまで観光センター内にて 娘と塗り絵やノリウツギタワーを作って過ごす。 15：30～ 高地順応…

昨日の30ｋｍ走の疲れはほとんどない。 訳あって3週連続 何度も上れば健脚になれるだろう。 今日は、ハイキング 上りは健脚コース 直線的な杉林の急登 登山気分を味わいながら 息を切らさないように時々開けたところから太陽に照らされた木曽三川の眺め 山頂…

朝6時 雨が降っている。 傘を持って散歩 遭遇しないように3回 善五郎の滝 この日は三本滝から畳平まで走って上り頂上で家族と合流後、走って下る予定・・・ 天候と時間、明日のダメージを考慮、そして少しは余裕をもって 楽しみたい。 上りはバス 畳平から…

ロードバイクに乗り始めてから初めて 自転車を積まずにきた。 準備の手間もかからず心と車の積載スペースにも余裕がある。 のんびり出発して昼頃到着 （8：30出発 12：30前着） 番所のおじいちゃんとおばあちゃんがやっている食事処へ毎度、素朴で懐かしい…

土曜日、前線通過に伴い雨雲が迫りくる中、 山へ メンバーは3人 宇賀渓キャンプ場スタート竜ヶ岳を目指します。 一人は会社の同僚 2年ぶり もう一人は2年前ここで知り合った青年 久しぶりの山登りだけどいい意味で久しぶり感はない。 山を歩く仲間は相性が大…

今日もいい天気 一日自由な時間がある。 いつもと違った過ごし方をしよう。 実に2016年11月以来。 馴染みの鈴鹿山脈 藤原岳へ 壁のような山容 宝教寺へ続く階段から始まり 野性味ある猫 養殖場のマスを狙っている。 杉林の急登 大汗をかきながら反省 2年程前…

1998年 式後の予定は飛行機で北海道旅行。相次ぐ台風の発生と上陸によって飛行機は飛ばず急きょ車で長野へ向かった。行き当たりばったりの旅 霧ヶ峰から松本市内を観光し乗鞍高原へ まさか、20年目でまた来ることになるとは（と言いつつ愛知県に住み始め毎年…

やっぱり見えるとうれしい。 富士サファリパークにて 父の日のプレゼント 今度はスバルラインに上らせてもらう約束をした。

今年4月鈴鹿山脈 竜ヶ岳で偶然出会った青年と 武平峠で待ち合わせ 「尖った山容がかっこいい」といつも山麓から眺めていた 鎌ヶ岳 実に10年ぶり あの頂に立つのかと思うと気分が高ぶる。 青年は1時間前、僕は40分前に到着 互いに時間に余裕をみる性格が功を…

朝6時スタート ミカン畑のアップダウン 本当に走力がつく気がする。 登山口まで走って ここからは歩いて といっても上り下りが急で負荷が高い。 そして骨盤の可動域が広くなり普段使わない筋肉を使う。 自転車と比較にならない汗の量。 見晴らしの良い展望台…

眠れぬ夜が明け 一ノ瀬園地スタート 相変わらずトレーニングモードにはならず のんびりと景色と道端の草花を眺めながら 長い上りもだいぶ短かく感じるようになってきた。 ただ実際のタイムは長い。 冷泉で顔を洗い 知らない草花も顔なじみになってくる。 そ…

目的地の天気予報は雨 山の天気はあてにならないし急変する。楽観的な気持ちで現地に向かう。 まぁ雨が降っても行けるところまで 7/30 7：30発 11：30乗鞍高原着 一雨降ったようだが晴れ間も見えている。 オーバーホール後のマドン 生まれ変わったようだ。 …

上高地2日目 出発前は穂高連峰が一望できた。 焼岳 清々しい朝 朝露に瑠璃色の蝶 岳沢湿原を過ぎて登山道へ 風穴 冷たく神聖なそよ風が湧いている。 まもなく 灰色の岩が堆積している開けた所に出た。 上高地の向こうに乗鞍岳 岩の沢沿いに高度を稼ぐ 斜面の…

7:00 自宅出発 10：00平湯温泉着 10：20 あかんだな駐車場発 上高地行バスに乗り 11時前に大正池前 下車 2006年11月以来 約10年ぶりの上高地 家族3人で 梅雨真っ只中にもかかわらず最高の天気 散策だけで十分楽しめる。 かっぱ橋を渡り 梓川 右岸を 明神池 …

家族で鈴鹿セブンマウンテン登頂を目標にしています。 夫婦では5座登頂していますが 娘を含めると藤原岳に続く2座目 朝6：30 自宅発 8:00石槫峠 スタート 竜ヶ岳山頂を目指す 4月単独登山した宇賀渓からのルートは 湿気と暑さと山ビルが心配されたので 今回…

一年ぐらい前から一緒に山へ行こうと言っていた同僚とようやく都合が合い 山へ 二日連続の鈴鹿山脈 天気は微妙であったが怪しくなったら即撤退と合意の上 スタート 上りは聖宝寺ルート 今日も杉林の急登 パートナーのペースは、とても初心者ではない。 スニ…

一人自由の身 普段禁じられている 一人登山へ 宇賀渓ｽﾀｰﾄ 7：50 登山届を出して ここを起点に滝めぐり砂山周回ルートをハイキングしたことはあり バリエーション豊かな登山ルートに興味を惹かれていた。 上りは遠足尾根コースへ 遠足とは名ばかり 杉林の急登…

宇賀渓を起点に 受付に登山計画書を出して 9：30スタート 竜ヶ岳山頂を目指す登山ではなく 滝めぐり砂山周回コース 流れる水はクリア 摩擦抵抗が小さな粒の大きな白い砂 気を抜くとズルズル 砂山 山頂近くから 竜ヶ岳を望む 砂山の尾根道 砂山山頂 伊勢湾ま…

今年は良く降られている。 雨の日は雨の中を 本日、娘に２つのミッションを ミッション１ 「大楓に会いに行く」 一之瀬園地に降りｽﾀｰﾄ直後に雨風が強くなり 長年、通勤でハードに使ってきたｺﾞｱﾃｯｸｽのﾚｲﾝｳｪｱは浸水 最近、家族のﾚｲﾝｳｪｱは新調し快適な様 まいめ…

今回は、岐阜県側 朴の木平 ｽﾀｰﾄ 乗鞍ｽｶｲﾗｲﾝから 北アルプスの山々が一望できます。 いつかは挑戦したい 途中 若い医師と一緒に 自分自身の具合を見るために上っているとのこと 高度が上がるにつれ、脚に力が入らなくなり 後輪にﾌﾞﾚｰｷが掛かっているような感…

自転車では何度も立ち寄っている にしふじわら 登山口を拝んでは いつかは歩いて山頂を・・・・ と思いながら5年以上が過ぎ やっと家族3人で 聖宝寺側からのルート 途中、足下に尺取虫や座頭虫 娘のテンションは徐々に下がって行く 時折、自然の仲間たちを払…

前回、登山靴を履いたのはいつだろう。 久しぶりに出番がきました。 今日は家族3人で山散歩 白山ｽｰﾊﾟｰ林道は名前が変わっていました。 三方岩駐車場（1450ｍ）から 三方岩岳 コースタイム40分の上りを 娘のペースに合わせてゆっくりと休み休み70分 小学二年…