小学校時代、冬は霜柱が立つグランドを裸足で走り、
土曜日は山道を上がって下る「根性坂走」を思い出していた。
薩摩の教えに「山坂達者」があり その流れが続いていたと
今となって改めて思う。
今日のランニングは山三昧
峠を越えるとジェットコースター級の斜面にミカン畑が広がる。
谷を下り、山を越え、森の中
歩いても険しいコース
里山には多くの鳥たち
道案内してくれるキセキレイ
何故か海岸近くに生息するイソヒヨドリ
鍛錬とはいかないが 足腰さえしっかりしていれば何とかなる。
楽しんで行こう。
走行距離11.2ｋｍ 7:53/km
ふくらはぎに少し張りがあるが、無理しなければ大丈夫
