Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

歪み修正(リアディレイラー)

四国サイクリングの時、立てかけていた自転車が強風で倒れ
リアディレイラーアスファルトに打ちつけられた。
チェーンラインが明らかに内側に傾いた。

ワイヤー調整でごまかしながら2ヶ月

 

 曲がりがじわじわと進行している気がする。

 

土曜日ショップに持ち込み

 

「かなりいってますねぇ・・」


即、ディレイラーハンガーを交換

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垂直に揃うと気持ちいい。

あまくみると、スポークに巻き込まれフレームが破損する事態になる

こともあるそうです。

 

一方、身体の歪みは簡単には治らない
左腰の痛みで朝方は右に曲がった状態
身体を動かし緩めると痛みが和らぐ。
一進一退 

 

日曜日 
自転車に乗って様子を見よう。

 

変速がスパスパ決まって
いやなチェーンの擦れもない。こちらはいたってスムース

 

台風の影響か南東から湿った南風が吹き続ける。
揖斐川は渡らず輪之内の堤から岐阜羽島

途中、吉田松陰が参拝した神社に立ち寄り

(この辺りで長州ゆかりの地は珍しい)


薩摩藩が治水工事した遺跡がここにも。

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木曽川から揖斐川にかけて水面の高低差は8尺(約2.4m)あり西側の地域は

度重なる堤防決壊に悩まされており この地にあった洗堰によって

洪水の被害を軽減していたそうです。

 

美濃路から稲沢を走る。

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暑熱順化がまだまだ 頭がクラクラ

のどが渇く前に過剰気味に水分補給

 

腰の具合は左側が凝り固まり鈍い痛みがある。

気持ちよく動けるように

歪みを受け入れ根気強く修正しよう。


走行距離63km
Av.22.7km/h
上昇高度80m