ここ3週間、平日にランニングできず、
自転車通勤はしているものの、気持ちよく汗をかけていない
早くも夏バテ気味
ゆっくり休みたい、自転車に乗りたいが半々...
部屋の掃除をしたい妻の気持ちを優先し自転車に乗る。
日差しが厳しいけど比較的カラッとした天気
ほどほどに走って
自然の中でゆっくり過ごそう。
滝からの流れとともに瑞々しい風が吹いてくる。
火照った脚は流水で冷やし
最高のクーラー
菊水泉をたっぷり補給
心地よい汗をかいてリフレッシュ
走行距離68km
Av.23.4ｋｍ/h
上昇高度348ｍ
