Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

ロードバイク<RUN

 

 

雪や路面凍結で出動を控え

1/4以来24日ぶりの休日ライド

 

冷え込みも少し和らぎ東海大橋の気温2.2℃

陽射しが暖かい。

バイクの軽快さに反して脚は重いけど

できるだけケイデンス高目で

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今日も川の干潟に群れている。

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養老神社まで

 

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菊水泉は柔らかく温かい

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走行距離80km

Av.25.1km/h

上昇高度315m

 

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夕方ランニング

ターサーでペース走

 

16km 5:19/km

今月、初めて月間走行距離200km越え

ロードバイクの走行距離を上回っている。