アクティブリカバリー

仕事が始まり2週間
月曜日から土曜日まで努めて明るく過ごす。

今週の休みは日曜日のみ　

幸い、今日も1月にしては暖かい自転車日和
水鳥たちもポカポカ陽気で眠そうだ。

行基寺まで上り

ウォーキングの影響か身体が重すぎる。

加えて冬ウェアの窮屈さ

小鳥たちは意気揚々

山麓を走り養老神社へ
菊水泉で水分置換

帰り道　かわしまや で力だんごとお土産(ういろーと草餅）を調達

やっぱり自転車は最高のリカバリーだと思う。

走行距離80ｋm
Av.　22.4ｋｍ/h
上昇高度　507ｍ