元旦のランニングから右膝の具合が思わしくないまま良くも悪くもならず、しばらく山登りを控えていた。 自転車は漕ぎ出しの踏み込みに力が入り にくいくらい、平地のウォーキングは問題ない。 多度峡スタート ペース控えめに くろいし三角点 見られている。 …