祭り前日

 何年か前、祭り当日の朝、雪の降る中走った。

前日の朝、雰囲気を味わいに

近所の人や知り合いも出ている。

誘われたこともある。

世の中、いろいろな厄をしょい込んだ人たちが溢れているのだろう。

祭りで発散する人もいれば、一人で走る人もいる。

来週の本番にむけて

ハーフの距離を走る。

走行距離21.2ｋｍ　6：18/ｋｍ　

多度三度

昨日の30ｋｍ走の疲れはほとんどない。

訳あって3週連続　

何度も上れば健脚になれるだろう。

今日は、ハイキング

上りは健脚コース　直線的な杉林の急登　

登山気分を味わいながら

息を切らさないように
時々開けたところから太陽に照らされた木曽三川の眺め

山頂公園からの眺め

帰り道は
先週、上りで走った瀬音コースを下って

断層から？湧水が滴り

みずみずしい黄緑

午前中に切り上げる。

いつもの川沿いを

天気は下り坂　風は弱い。
昨日の山ランで脚に張りがある。

軽めのギアで楽に回して

走行距離64km
Av.23.1ｋｍ/h
上昇高度254ｍ

再度多度山

先週、多度大社へお詣り
近くのお米屋さんで軽く食事をした後、走り出したが
お札やおまもりをそこに忘れてしまった。

1週間預かってもらって

今週もお詣りへ　

ヒンヤリとしたいい天気

再び心を新たに

走り出す。

初めてのコースへ

ハイカーとトレイルランナー、マウンテンバイカー

急な登山道はなく足場もさほど悪くない。

いいコースだ。

７ｋｍほど走り山頂公園に到着

天気が良く小鳥のさえずりが耳に心地よい。

下って

木曽三川を渡る。

また名鉄に乗って帰りたくなる気持ちを抑え

二駅分走って

山を上って下って気持ちよく疲れた。

24.5ｋｍ　6：49/ｋｍ　上昇高度671ｍ

名古屋港ポタ

北風と雪雲を避け南へ

庄内川の河口

藤前干潟は現れず

さらに南下

 帰りは北風がより強く 

慣れない市街地を走る。

やはり緑が多く信号の少ない　いつものコースがいい。

走行距離51km

Av.19.7ｋｍ/h 上昇高度137ｍ

多度山RUN

天気予報は晴れ

養老山地の北から雪雲が流れ込み

雪の降る中、多度大社へお詣り

昨年に続き　帰りは走って

まだ雪が降っている。

幸い多度山頂公園を目指す途中、雪は上がり青空が広がってきた

上りは無理せずに淡々と

山頂公園から

風が強く空気が澄んでいる。

下りは多少衝撃が掛かっても気にせず
（骨の破壊と再生を促すよう）

木曽三川を渡って振り返ると

多度山は雪で見えなくなり
冷たく強い北風が斜め下から吹き上げ
帽子が橋の下へ吹き飛ばされた。
運良く駐車場に落ちて回収できた。

しかし雪雲がせまり吹雪に飲み込まれる。

たまらず道の駅へ避難

雪が弱まってから最寄り駅を目指し再スタート　

近くに電車が通っていて良かった。

佐屋駅から名鉄に乗って帰宅。

今年も降りかかる苦難を楽しんで・・・

19.5ｋｍ　6：40/ｋｍ　上昇高度472ｍ

リカバリーライド

冷え込みが厳しく穏やかな朝

今日もいい天気

1年が始まり、この辺りも公共工事が盛んになってきた。
その影響か鳥は少ない。

昔ながらの小川にも、東海環状線が伸びてきている。

鳴き声は少ないものの

目と耳を凝らすと

昨日のマラソンで筋肉痛は残っていないけど
やはり脚は重たい。

菊水泉を補給し

折り返し　ガーミンの機能を試しながら

来た道をトレースして家に帰るナビをセット
意外と使えそうだ。

走行距離77km
Av.22.9ｋｍ/h
上昇高度386ｍ