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Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

城跡まで行って帰ってRUN

ぐずつく天気を受け入れ

空いた時間に

 

10月というのに高温多湿

汗が乾かないのでオーバーヒート

土曜日は清州城まで16km

 

日曜日も水分が飽和したような曇り空

オーバーヒートしないように

7分/km前後のペースで

 

毛細血管網構築ランとしよう。

 

蟹江城址まで15km

 

2日連続 城跡が折り返し点となった。