ぐずつく天気を受け入れ 空いた時間に 10月というのに高温多湿 汗が乾かないのでオーバーヒート 土曜日は清州城まで16ｋｍ 日曜日も水分が飽和したような曇り空 オーバーヒートしないように 7分/ｋｍ前後のペースで 毛細血管網構築ランとしよう。 蟹江城址ま…