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Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

体と自転車のメンテナンス

 

 

会社の健康診断は形式的。

実際、殆ど未然に病気を発見できていない。

 

会社役員は、個人的に年数回のドック検診を受けていることからも

分かります。

 

初めて普通の健康診断を受けることにしました。

 

何もなくても、何かあっても。

あの時、検診を受けておけばと思わないように・・・

 

 

 

午後に自転車のメンテナンスも

駆動部の注油とWAX掛け

 

ポジション調整も(少しヒルクライムポジションに)

 

 サドルを5mmほど下げ 

(トップチューブから50mm上 太メモリから6mm上)

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前後位置はもともと前より  そのままに

 

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汗をかいたのでぬるめの風呂に長く浸かり

 

本当にもったいない気持ちですが、頂き物で古くなった日本酒を入れ

(日本酒は少し苦手でちびちび飲んではきたものの残ってしまい)

お湯がまろやかになり柔らかな香りがする。

心と体が清めらる感じです。 

 

田舎と現実のギャップが大きく、疲れがどっと出た感じ

 

おかげ様でスッキリしました。

 

あと1週間

 

乗鞍に向けてコンディションを整えて行こう。