Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

治水神社

 

 

日に日に暑さが増してきた。

癒しの泉に向かうが山に近づくにつれ雲行きが怪しく

たった今降ったような水たまり

ぽつぽつ落ちてきた。

今日は回復の泉はあきらめよう。

 

山から離れ三川公園

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治水神社で涼み

 

千本松原の石畳を進むうちに生臭さが増してきた。

松林は鵜のねぐらになっているようだ。

 

松くい虫に鵜の襲来 堤防を守ってきた松にも

受難の時代だ。

 

天王川公園は祭りの準備で熱気をおびている。

 

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熱気をエネルギーに変え走ろう。

 

 

走行距離67km

Av.23.7m/h

上昇高度108m

 

天然クーラー

 

 

峠を越えて白滝へ

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緑に覆われ日差しは殆ど届かず

 

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心地よい涼しさ (しかも蚊がいない。)

 

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滝壺に近づきミストを浴びる。

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いなべステージの下りも日陰で気持ちいい。

 

多度を抜けると熱風が吹いていた。

 

 

ボトルの水を体にかけながら早めに帰還

  

  

 

走行距離97km

Av.23.9m/h

上昇高度769m

 

天気に抗わず

 

 

蒸し暑い日が続き夏バテ気味

 

涼しいうちにいつもよりさらにのんびりと

 

古い町並みが残る津島を走り

 

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立田大橋を渡って木曽川左岸を南下

 

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次第に空気が湿り気を増し雨が来そうな風が吹いてきた。

 

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桑名 七里の渡しで

 

ここで折り返し

 

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再び津島を経由して

 

強い日差しと熱気に包まれる前に

早々に帰宅

 

熱中症 危険 今日は涼しい室内で

 

 

走行距離62km

Av.23.2m/h

上昇高度71m

 

むくみながし

 

水分の取りすぎで体がむくみ重たい。

 

 

カラッとして爽やかな朝

550スタート

 

本日 熱中症危険

 

体内の水分置換を図ろう。

 

菊水泉をたっぷり補給

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牧田川堤防をつなぎ輪之内の輪の上を

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「わぁ気持ちいいー

映画のワンシーンのようだね」

とサイクリストカップルが通り過ぎていった。

 

輪中を降りると

灼熱の日差しが照り付ける。

 

補給した菊水泉は汗となって気化。

 

1000 早々に帰還 

 

 

走行距離86km

Av.24.3m/h

上昇高度352m

 

暑熱順化CYC

 

昨日のランで大量に汗をかき、軽い熱中症になった。

走り出しから、すでに150km走った後くらい振動を吸収できない。

ミネラル放出で体が硬くなっているのか?

 

いつもは東海大橋を渡るところ

気分転換で祖父江を北上

 

濃尾大橋を渡って羽島を横断 

昨日と同じような空気だけど

自転車は風を切れるので汗が気化して

身体の冷却機能が働く

少し暑熱順化してきているのだろう。

 

羽島大橋を渡り

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輪之内の北堤を

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まだ紫陽花が見頃

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 田んぼアートが色づいてきた

 

この時期にみられるアマサギ

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ここの空気は癒される。

回復の泉を補給

 

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コケが活き活き

 

帰り道

 

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愛西の蓮田を抜けて 

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いつの間にか復調していた。

 

走行距離92km

Av.24.1m/h

上昇高度361m

 

暑熱順化ラン

 

 

雨は小康状態となり雲間から日が差す。

南側の空気に入れ替わったようだ。

 

いっぱい汗をかいて酷暑に備えよう。

走る目的を見つけ走り出す。

 

徐々にビルドアップを試みるも6分を切ると

発熱が冷却を上回る。

汗が蒸発しないのですぐオーバーヒート

身体が夏に順化していないからだろう。

発汗はサウナ並みだ。

サウナと思って割り切って走る。

 

少しづつ限界を上げていこう。

  

走行距離18km

養老山地1周

往復1300km電車移動の翌日

重だるくフワフワした状態

 

今日はLSDとしよう。

天気は下り坂 湿った空気が南から送り込まれている。

 

養老山地を左回りに

緩やかなアップダウンの中で唯一の峠

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伊勢街道を南下し

 

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多度へ抜けて帰ってきた。

 

明日は雨 少し体を休めよう。

 

 

走行距離119km

Av.24.6m/h

上昇高度658m