さらにリラックスポジションへ二月に知人が頚椎ヘルニアの手術他人事ではない。自分にも少し症状が出ているのだ。首 腰への負担軽減痛める前の予防措置

空一面の雲、湿った空気から霧雨に変わる。 様子を見ながら南下 霧雨が降ったり止んだり 早々に切り上げる。 走行距離 64ｋｍ 平均速度 24.2ｋｍ/ｈ 上昇高度 119ｍ