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Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

空いた時間に

空いた時間に 

土曜日 朝ラン15km & 夕ラン7km 

日曜日 朝ラン7km & PMサイクリング68km

 

減量は順調に進み2週間で1.5kg減 現在63kg

 

ペースが速過ぎたのか 

少し疲労が溜まってきた

 

後2kg  ここからが勝負どころ

 

 

アジサイが見ごろ

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カイコウズも勢いが増してきた。

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食の勢いは控えめに

 

飛ばし過ぎでは続かない 

 

一日30g

  

少しずつ着実に