昼前に雨が上がり北西の風6m/s 都道府県駅伝が終わり走り出す。 右膝の痛みは無くなったけど少し突っ張った 感じがする。 適当に走ったことのない道へ入り 車が通れない路地を繋いで川に出た。 デルタの突端を折返し 陽が暮れる。 走行距離 14km ペース 6:57…