雨上がりに走り出す。 6月4日以来、実に4ヶ月ぶり 今年の走行は85km 体重は2〜3kg増で収まっているが それ以上に重さを感じる。 筋力低下により着地のエネルギー を推進力に変えられないからだろう。 草花観察しながら 11km 7:12/km それでも走った後はスッ…