2016-10-23 2連走 ROAD 午前中 峠へ 山麓は金木犀の香りが漂っている。 (知人の投稿で名前と花が一致した。) 思ったより昨日のダメージが体全体に残っている。 無理しなくても負荷が高い。 癒しの泉へ 幸い帰路は追い風に乗って カロリー収支はマイナスを心掛けよう。 (ライド中の水分補給でハンガーノックを恐れて炭酸系と甘いものを選んでいた。 糖分の過剰摂取も体重増加の一因だと考えられる。 脳の要求に騙されないように) 走行距離83.6km Av.23.3km/h 上昇高度663m