Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

2019-02-17から1日間の記事一覧

脚は重く気持ちは軽く

走り込みの疲労が蓄積されて脚が重い。 養老公園までの上りがきついきつい。 自転車じゃなくランニングの脚になっていることにしよう。 帰りは12-3時の位置で踏み込み高ケイデンスを維持して 走行距離72kmAv.22.8km/h上昇高度304m