5：00愛知県出発
薄曇り、微風 気温8.5℃ 絶好のマラソン日和
指定された駐車場にはスタート3時間前に一番乗り
のんびりコンビニで調達した菓子パンとおにぎりを食べ会場へ
じっとしていると寒い。
準備運動を済ませ
近くのグランドで400ｍトラックを3週
（マラソンを始めた頃はウォーミングアップなど考えられないでしたが）
体も温まり準備万端
シューズはジャパンブースト２
9：30スタート やや後方から
スローペースだが５：30/ｋｍでている。体は軽い
２ｋｍすぎ 堤防の木津川サイクリングロードを
リズムが合うランナーを見つけながら4：50/ｋｍ前後で
無理なペースアップはせず、淡々と
とは言っても通常のペース走よりもかなり早い。
何処までも使分からないが自分のリズムを崩さずに
今回は、後ろから抜かれることは殆どなく
一人ずつ目標を定めながら
しかし15ｋｍ過ぎから、左端ふくらはぎ上部にﾋﾟｷﾋﾟｷと
ここで脚がつらないように
お尻を叩き 体幹を意識して
いつもなら太ももが硬直し大幅にペースダウンする所ですが
今日は大丈夫
シューズのおかげでやや前足着地でリズムよく走れ
太ももと膝への負担が軽減されたようです。
最後までイーブンペースを保ち
目標1時間50分切をクリア
1時間43分24秒 4：53/ｋｍ
3月のフルマラソンに向けて弾みがつく
大変満足できた大会でした。
運営の方々、沿道で声援を送って頂いた方々
本当にありがとうございました。
そして朝早くからサポートしてくれた家族に感謝です。
帰りに約15年ぶりに
平等院鳳凰堂に立ち寄り
紅葉がきれいでした。
