例年、夏場の走行距離は落ちる。 特に今年は７～9月ほとんど平日ランニングをしなかった。 その代わりに2週間前から寝る前のヨガを再開 骨盤周りをストレッチするメニュー いろいろ試したがこのメニューが一番合っている。 なんだか慌ただしくて もう1年以上…