Tegetege note

気の向くままにフラフラと

年末年始 

2020年、ランニングへの気持ちが湧かず、走行距離が伸びなかった。


何となく不甲斐ない1年となり、気持ちの区切りがつかない状態であったが

12/30~12/31寒波襲来 雪のちらつく中、最後に追い込んだ。

2日合わせて40kmラン (12月はこれまで30kmしか走っていない)

終わりよければすべて良し。

 

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年が明け、太ももの筋肉痛に加え、左ひざに痛みが出た。

脚が出来上がっていない状態で不整地を長く走ったからだろう。

 

自転車は膝に優しいし、リハビリにもなる。


庄内川の河川敷に降り緑地公園内を通って

橋を渡って名古屋市街へ 

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閑散とした街を冷たい風が吹き抜ける。

 

再び河川敷へ 

気温1℃(ガーミン表示)

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去年、岐阜城下で確認できたカワアイサに出会えた。

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寒波の真っ只中、2021年が始まる。

 

走行距離39km 

平均速度 17.8km/h

上昇高度 91m

 

ペダリングで膝はだいぶ良くなり

 

いずれコロナも終息する事を願う。