3連続 ゆらぎの池へ

連日の猛暑で疲労が積み重なり左腰に痛みが出る。

痛みで腰が左前に曲がってしまう。

ペダルを回して巡りを良くしよう。

休み休み腰を解しながら

南宮山麓を左回りに

そしてまた　

ゆらぎに浸る。

 腰の痛みを忘れ、また長居してしまい

すっかり陽とともに気温も上昇

9連日の猛暑日になりそうな勢い

西からの追い風に乗れず

南からの熱風が充満する中、帰路に着く。

体が熱せられ腰の痛みは少し和らいだような気がする。

暑い中、よく走った。

走行距離　98ｋｍ

平均速度　23.8ｋｍ/ｈ

上昇高度　　364ｍ