2019-06-30 雨の日は雨の中を RUN 乗鞍天空マラソンを走り、いい刺激を受けた。 後14kmで200km/月梅雨前線南側、湿気が飽和した空気の中走り出す。 汗が噴き出す前に早めに水分補給し苔むした神社やお寺に立ち寄り 7km過ぎて雨が降り出してきた。すでに汗びしょなので雨に濡れても気にならない。 発熱 ≧ 発汗+雨シャワー 雨ランもなかなかいい。 15km 6:34/km