静養ポタリング

11月中頃、腰を痛めた。
いままでの動かして治すは通用せず。
さらに整体で悪化した。

あきらめて受診して指示通りに静養　ということで
様子を見ながら近所をブラブラ

そろそろバードウォッチングの季節
木曽川ワイルドネイチャープラザで探鳥

少し北上して美濃路と思われる街道を南下

イチョウの色づいた祖父江の道を下って

萬葉公園の紅葉

腰はなんとか大丈夫

むりせず程々に

走行距離57km
Av.22.0ｋｍ/h
上昇高度71ｍ