2018-04-21 様子見ライド ROAD 先日の山歩きで左足首を捻挫腫れは引かず内出血も残っている。歩くことに支障はないが左右にひねると痛い。 1週間 自転車通勤は問題なく日に日に回復に向かっているよう 自転車なら負担も少ないだろうと3週間ぶりにロードバイクで出動ビンディングを外すとき足を捻ると痛いが負荷をかけて回しても大丈夫そうだ。 峠を越えて 田園地帯を抜け 同じ気持ちかわかりませんが こんな気分 足首は現状維持から少し回復 走行距離89kmAv.23.2km/h上昇高度731m