2017-07-01 暑熱順化ラン RUN 雨は小康状態となり雲間から日が差す。 南側の空気に入れ替わったようだ。 いっぱい汗をかいて酷暑に備えよう。 走る目的を見つけ走り出す。 徐々にビルドアップを試みるも6分を切ると 発熱が冷却を上回る。 汗が蒸発しないのですぐオーバーヒート 身体が夏に順化していないからだろう。 発汗はサウナ並みだ。 サウナと思って割り切って走る。 少しづつ限界を上げていこう。 走行距離18km