土曜日から雪が降り続け、夜が明けて一面真っ白
自転車もランもあきらめ、近くの公園へ
娘と雪遊び
「世界でたった一つの雪だるま」
という一言に心が晴れる。
帰りにアニメのDVDを借りて帰る。
昼食をとり1本見るころには窓から暖かい太陽の陽射しが
散歩ぐらいならとローカットの登山靴を履いて
ゆっくりと走り出す。意外と大丈夫だ
堤防に出て新雪を踏みしめながら下流へ
ランニングシューズの3倍近くある靴で10cmほど積もった雪の上を
靴+雪そして足の反力が吸収され、ふくらはぎの下あたりに負荷が
掛かっている。
いいトレーニングになりそうだ。
時折湿った雪が降るものの 刺すような寒さではなく楽しい。
これからは少々積もっても外に出て走ってみよう。
走行距離 15.1km 6:56/km