ここ３年間 本番の日 天候に恵まれず
何だか大会に向けて気分が乗ってこない。
かといって準備を怠るわけにはいかない。
熱中症危険日であるが
ひさしぶりの二ノ瀬へ
心臓と脚には余力があるが体がオーバーヒート
無理はせず
28：37
こんな日に大盛況である。
止まらず三重県側へ下りながらクールダウン
コーラが最高にうまい。
東林寺へ
ここはいつ来ても静かでいい。
1200年位前 行基開山とのこと
先週上った行基寺といいなかなかいい所に（隠れ家スポット的に）
開山する。
白滝は
昨日の雨で水量が増している。
滝に打たれて世俗のけがれを洗い流したい気分だが
冷ややかな風と滝しぶきで十分癒された。
地層が斜めになっている断層を滝が落ちている。
地球のエネルギーが感じられる場所かもしれない。
少し足を延ばし藤原駅まで
鳴滝神社を参拝し、二ノ瀬峠を越えて帰路へ
山を下りると酷暑の平野だ。
できるだけ負荷を下げずに
最近食欲旺盛で体重増加中
たくさん食べて暑い夏を乗り切ることも大切だけど
減量にも取り組まなければ・・・・・
走行距離104ｋｍ Av.22.7ｋｍ/ｈ 上昇高度1097ｍ
