2016-02-14 雨上がり蒸し蒸しRUN RUN 雨が上がり10:00スタート 2月とは思えない湿った空気に覆われている。 汗が滴り乾かない。 東へ 名駅を過ぎ広小路を走り栄まで セントラルパークを縦断して折り返し 五条橋を渡って四間道を抜けて 外堀通りを西へ ペースは落とさずに サブ4を意識して 5:20~30/km 土日合わせて46km 良く走った。 走行距離 25km 5:40/km