娘がインフルエンザに感染
午前中二人で留守番
忘年会の疲れもありのんびり過ごし
気が緩むとウィルスの侵入が心配になる。
午後からラン
冷たい北風が強いが日差しは暖かい。
6分30秒ペースで南下
蟹江の水郷地帯を走り
頭寒足熱
きもちよくていつまでも浸かっていたくなる。
ここは近所の人たちの癒しの場になっているようだ
10分で切り上げて
折り返しは向かい風に逆らって少しペースを上げて
今のところ侵入は防げている。
走行距離 17.4km
平均ペース 6分10秒