雨上がり 路面WET
マーティンウィングに荷物を詰め込み
荷物を背負うと旅感が強まる。
そしてジャパンブースト
長距離を走った時の具合を確認したかった
久しぶりに東へ
庄内川を渡り名古屋入り
名古屋城 内堀を1周
ランナーが多く気合が入る。
セントラルパークを南下
大須を折り返し
いろんな人種が混沌としている。
ここでは自分が浮いている
名古屋中心部を北上
四間道 入口の神社で休憩
前足（拇指球あたり）着地を意識してこともあり
20ｋｍ過ぎたあたりからふくらはぎに張りが出て
右脚の甲が少し痛くなる。
そして中指から小指の先が当たる
ソールにﾀﾞｲﾚｸﾄ感がありスピードを上げやすいが
このスピードを維持できるかが これからの課題だ。
サブ４ペースを意識して走り続ける。
やはり30ｋｍ越えたあたりからがマラソンの醍醐味がやってくる。
本日の走行距離 31.3ｋｍ 5分45秒/ｋｍ
