タイヤの空気圧が2BARに下がっていた。 重さの一因かもしれない。 4BARに充填し出発 路面の振動が手に響く 木曽川へ突き当たり 笠松から右岸 各務原大橋をわたり左岸を遡上 伊吹山と御嶽から寒さが伝わってくる。 犬山で折り返し ショップへ 点検の間に ホ…

数日前からだるさがひどく 金曜日の朝から体にインフルエンザの初期症状のような違和感があった。 節々が痛くなり熱っぽい。だが熱はない。 12/24 仕事を終え 気が緩んだのか 微熱が出てお腹の調子が悪くなる。 まさかと思いながら。 何かに感染して免疫が戦…

穏やかな朝、冷え込みは厳しい。 チェーンが伸びているJAKEで出発 ヨガを続け睡眠ログをとり続け10日 睡眠状態は悪くないようだ。 一安心。 今までは体の奥底にブラックホールのように凝縮されていた 疲れが普通に表面に出るようになった。 この疲労を流す…

日曜日から寝る前のヨガを続けもうすぐ１週間。 今まで体のどこに溜まっているのか分からず気持ちの悪い疲れが 表面に現れ、眠りの指令が普通に届くようになった感じである。 (セサミンと柿のおかげもある） ヒンヤリと澄み切った空の下、走り出す。 空と木…

最初のころは30ｋｍ走るのもしんどくて、冬場のグラベルだけだろう と思っていた。 jake出動率74%(2021/1/1～7/23 40/54回ライド） 色々と理由はある。 ・タイヤが太く安心感が高い。 （グラベルキングSS 35Cに変え長距離も楽になってきた） ・ディスクブレ…

通勤号ブレーキシューフロント もうしばらく待とうリア 前方上部が片摩耗交換する。B B付近からの異音は治らないフレームの軋みかもしれない。もうすぐ五万キロ16年目

LOOK 、Madone 、jakeのチェーン洗浄＋メンテルーブ注油Madone タイヤ交換シュワルベDU RNO→パナレーサーRACE Dまだ一年弱だったが、タイヤカットで貫通していた。RACE Ｄ EVO4は、3と比較して格段に交換しやすくなっている。さらに、ブレーキ ディレイラー…

伊吹山が見える。大丈夫と思い西へまもなく降り出す。構わず西へ向かうも降り止まず東海大橋を渡り雨雲レーダーを確認、向こう3時間雨雲は抜けない。退散。雨雲とともにビショ濡れとなり帰宅家事を済ませて晴れ間が広がる。午後、通勤号の点検に名城のショッ…

BBからカタカタと音がするJAKEに乗り、20ｋｍ ショップにてBB交換 2500ｋｍでダメになったＢＢと同じ型番には変えたくないが 他のBBと互換性が無いそうだ。 何はともあれ異音は消え、ストレスフリーに 先週まで寸断されていた木津用水は犬山まで開通していた…

梅雨の中休み 笠松から木曽川右岸のサイクリングロードは 増水により通行禁止 堤防の外、木曽川街道を東へ進み犬山へ 川は濁っているが風は爽やか 河畔でいっぷく 木津用水を南下し ショップにピットイン 1号機はコンポ載せ替え依頼の4年ぶりのショップ点検…

洗車＋ワックスステム5mm UPサドルクリーナー掛け

今年、そしてJAKEで初めて ホッとした。 下って 上って 最初は、五僧峠を越え、霊仙山の懐へ向かう予定だった・・・・ 分岐の時山、目的地を東へ転換 ここから60ｋｍ 伊勢街道を北へ 養老山地を周って 最近、気になっていたＢＢからの異音 気のせいでは済ま…

先々週タイヤ交換した際に 気になっていた フロントホイールのリムテープを交換 前回、いつ交換したか記憶にないが リムテープの幅18mm、製造ロットは09/11 2011年９月製造だと、交換は9年位前だろうか？ （高圧のタイヤ内でよく頑張ってくれた。） 今回の製…

昨日、帰った後、ベランダで洗車 各所な注油 チェーンを拭き取り メンテルブ塗布、また拭き取る。 フレームをガラスコート サドルも再点検 本体をベースに固定するネジが6か所あり、少し緩んでいたので増し締め 手で捩ってもミシミシ言わなくなった。 次のラ…

走り慣れた道を西へ 山麓の春を感じに 行基寺 出來山公園 遠くからひときわ目立つ満開の桜 諏方神社 小ぶりで白い花 ソメイヨシノではないだろう。 内母神社の参道はまだ蕾 帰り道、南からの風が吹き荒れる。 走行距離 72ｋｍ 平均速度 21.2ｋｍ/ｈ 上昇高度…

洗車の後、タイヤ交換後輪を交換して一年その後輪を前輪へそして後輪を新品に交換シュワルベ マラソン一度、釘が刺さって翌朝空気が抜けていたことがあったが通勤途上のパンク無し15年目 走行距離 47869km今後ともよろしく

先日、バイクを洗車し注油点検しワックス掛けした後 フロントホイールのハブから スゥー スゥー と 擦れるような音が聞こえる。ディスクブレーキのパッドではない。 触れるとベアリングのゴリゴリを感じる。 回転が止まるほどではないが・・・・ 強い北寄り…

2／7 夕方 バイクのチェーン洗浄後 スタンドからバイクを下ろす時ホイールがスタンドに引っかかり、 スタンドのボルトが1号機のトップチューブに直撃 乾いた音とともに白い破片が床に落ちた。 長年連れ添った相棒に・・・ ショックは計り知れない。 ２月１…

先日、トラウマになりそうなトラブルに見舞われた。存在は知っていたが、まさかこんな小さな部品に悩まされるとは その日のうち予備チューブを買いにショップへ 事情を話し、対策がないかと相談したところ バルブ接続が、ねじ込み式のレザインの携帯ポンプ…

走行距離が400ｋｍを越えポジションの感じもつかめてきた。 昨年、ハンドル高さを12.5㎜下げて以来の、ポジションを微調整する。 ・サドル 5㎜アップ 前下がりだったサドルをほぼ水平に ・ハンドル角度をわずかに上に ブラケットとハンドル肩を ほぼ水平に …

雪雲が流れ込み不安定な天気の中 名古屋市内へ向かう。 太いタイヤにアップライトなポジション 確かにシクロクロスバイクは通勤や街乗りに向いている。 しかし距離とともに路面抵抗がじわじわ脚に蓄積される。 足下が冷えるのでフラットペダルに戻した。 市…

通勤メインのクロスバイク一昨日の帰り道周期的にすれる音。止まって確認タイヤが蛇行してブレーキパッドに当たっている。ラフに段差を乗り越えたりして何かの衝撃で振れだしたか。それともトルクをかけてペダルを踏み込んで負荷が掛かったか？帰って確認す…

ここ2週間、不眠のスパイラルに陥っていたが、金曜の晩から 土曜日にかけて十分に休養が摂れ何とか脱出できそうだ。 少し休みすぎたのか朝起きて、頭痛と吐き気がする。 身体がまだ休めと言っているのか？ 2時間ほど横になり少し収まった。 久々のいい天気…

過去の記録を復習してから交換作業に入る。 自分でやるのは4回目（マドン2回目、クロスバイク2回） ＜備忘録＞ ・チェーンの掛かりが悪くなっていると感じて一ヶ月以上 ・前回交換したのは昨年5月 ・そこからの走行距離6254km （前回7979ｋｍ） ・チェーンチ…

自転車通勤は不要不急の外出ではなく、3密でもない。 不特定多数の人と接触する電車通勤とは比較にならない程、自由で 安全だと思う。 ただ、コロナ疲れの影響もあるのか通勤バイクのパワー伝達率が明らかに 落ちている。 週末は、小まめにメンテ 先週は、ブ…

昼前から降り続ける雨 久しぶりにカトーサイクルヘ 特に目的が明確なわけではないのだが見るだけでも楽しい。 とは言え、必要なものはある。 1)通勤号のリヤタイヤ シュワルベマラソン23Cトレッドが摩耗し グリーンのパンクガードが見えている個所がある。 …

1/3 17:30南予発 草津ジャンクションが渋滞の名所になっている。 1/4 2:30 愛知帰着 昼前に長年連れ添っている相棒と出かける。 年末乗り納め → 年始乗り初め そして 会社 ↔ 家 今年も頼りにしています。 街乗りスタイルでゆるりと 尾張名古屋を北上 ショッ…

8/3ワイヤー全交換、整備点検から戻ってきた。その日の夜 タイヤ交換パナレーサーRACE-D EVO3 25C（昨年2月交換～5400ｋｍ走行）RACE-Dは3セット目 耐久性が高くサイドカットに強い。特に はめにくいこともない 今回の交換も難なく行けると思っていた・・・ …

過酷な通勤で活躍しているクロスバイクタイヤはシュワルベマラソン 32C/35C 2011.12交換 7年半以上ノーパンクできている。ただ、夏場になると重いタイヤが身にこたえる。 去年も交換しようと思って1年過ぎ ちょうど台風の午後洗車後に思い切って交換ロード…

先日の長良川ロングライドの帰り道リアディレイラーの調子が悪くなり、トップから3枚のギアに入らなくなる。おそらくワイヤーがほつれ 切れかかっている。幸い残りのギアには入り無事帰り着いた。 今日は台風上陸本降りになる前にショップに持ち込む。 不調…