自転車に乗るには冷え込みが厳しく 年々 冬の自転車が億劫になってきている。 てっとり早く準備ができて風の影響が少ないＲＵＮに偏りがち。 1/16 北へ 時々腕立て伏せなど筋トレを挟みながら 18ｋｍ 5:50/ｋｍ 1/17 街道を西へ 22ｋｍ 5:50/ｋｍ 両日とも往…