Tegetege note

日々の出来事を適当に記録して行こうと思っています。

アクティブリカバリー

 

仕事が始まり2週間
月曜日から土曜日まで努めて明るく過ごす。

 

今週の休みは日曜日のみ 

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幸い、今日も1月にしては暖かい自転車日和
水鳥たちもポカポカ陽気で眠そうだ。

 

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行基寺まで上り

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ウォーキングの影響か身体が重すぎる。

加えて冬ウェアの窮屈さ

 

小鳥たちは意気揚々

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山麓を走り養老神社へ
菊水泉で水分置換

 

帰り道 かわしまや で力だんごとお土産(ういろーと草餅)を調達

 

 

やっぱり自転車は最高のリカバリーだと思う。

 


走行距離80km
Av. 22.4km/h
上昇高度 507m